Nous sommes des êtres de lien. Chaque jour, notre rapport au monde se façonne dans la relation à l’autre.
Mais lorsque ce lien a été, dès l’enfance, marqué par l’abus et la domination de la part de celles et ceux censés nous aimer et nous protéger, le traumatisme s’inscrit profondément dans la construction de l’être — souvent bien au-delà de ce que l’on peut nommer ou comprendre.
Parce qu’on ne sort pas indemne d’une enfance marquée par l’emprise, le silence ou la honte…
Parce que l’inceste altère en profondeur l’estime de soi, le rapport au corps et influence les dynamiques inconscientes qui façonnent nos relations…
Il est essentiel de pouvoir déposer cela dans un lieu sécure, pour en explorer les traces et les effets, en lien avec d’autres qui savent, sans avoir besoin d’expliquer.
Le travail en groupe ouvre une dimension que l’accompagnement individuel ne permet pas :
il invite à oser être soi en présence des autres, à apprivoiser sa légitimité à exister, à ressentir et à s’exprimer.
Cela demande d’accueillir sa vulnérabilité, mais aussi de reconnaître son pouvoir : celui de s’affirmer sans céder sur l’essentiel, tout en respectant l’espace de l’autre.
Un espace pour se dire, se découvrir, se transformer
Dans ce groupe, on entre dans un espace sécurisé, bienveillant et contenant.
Un lieu où l’on peut explorer la relation à l’autre, se sentir reconnue, soutenue, entendue — et être touchée par des résonances qui permettent des prises de conscience.
La parole de l’autre, son regard, les émotions qu’il suscite, deviennent des miroirs puissants.
Ce que l’on projette, ce que l’on ressent, ce que l’on reçoit… tout cela révèle les mécanismes inconscients hérités de notre histoire, souvent restés invisibles.
Ce travail collectif vient réparer le lien, restaurer la confiance, relâcher des tensions enfouies, et redonner vie à des parts de soi figées ou mises de côté.
Il ouvre la voie à des relations plus justes, plus libres, plus vivantes.
Pour qui ?
Ce groupe s’adresse aux femmes ayant vécu l’inceste, des abus ou des formes de maltraitance, quel que soit leur parcours, leur âge ou leur cheminement.
Aucun prérequis n’est nécessaire, si ce n’est l’élan de prendre soin de soi et de sortir des stratégies de survie devenues pesantes : hyper-contrôle, évitement, dissociation, isolement, sentiment d’anormalité, relations toxiques…
Pourquoi un groupe dédié ?
Parce que la parole circule autrement entre femmes partageant une langue commune : celle de l’après-trauma.
Chacune sait. Il n’y a rien à justifier. Rien à expliquer.
Ici, les émotions trouvent leur place, et les ressentis longtemps perçus comme “anormaux” retrouvent leur légitimité.
Chacune peut retrouver, à son rythme, le droit d’être vivante, digne et pleinement humaine.
Le groupe devient alors une opportunité précieuse de transformation.
Mon approche
- Une approche douce, respectueuse et engagée, ancrée dans la Gestalt-thérapie et la psychologie jungienne.
- Des outils variés, proposés selon les besoins du groupe : hypno-relaxation, exercices corporels, art-thérapie, visualisation, respiration consciente…
Informations pratiques
Lieu : Boulogne-Billancourt – Métro Porte de Saint-Cloud
Fréquence : une journée par mois
Horaires : 10h – 17h
Nombre de participantes : 6 à 8 femmes maximum
Tarif : 160 € / journée
Engagement : un engagement sur 6 séances minimum est demandé pour permettre un processus en profondeur.
Groupe semi-ouvert : de nouvelles participantes peuvent rejoindre si des places sont disponibles.
Une présence singulière
Lou, golden retriever de 12 ans, accompagne ce groupe.
À mes côtés depuis de nombreuses années, sa présence douce et discrète participe naturellement à créer un espace d’apaisement, de sécurité et de régulation émotionnelle.
Me contacter
Si vous souhaitez rejoindre ce groupe ou simplement en savoir plus, je vous invite à me contacter en toute confidentialité :
Mail : valeriepharespsy@gmail.com
Tel : 06 69 58 99 00
Formulaire de contact
Ce groupe est proposé en partenariat avec Résilience-K et bénéficie d’une supervision continue.